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元気なら健康になれる。健康で元気なら行動できる。何歳になっても元気で健康がいいね!どんなことも楽しんでしまおう。72歳の健康で元気なオヤジの独り言。
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最高の資産である健康を手に入れる。

健康で日々楽しく元気に過ごすために、

出来ることは何でもチャレンジしよう。

健康ならば、十分な活力がある、

圧倒的な行動力を発揮する事が出来るから。

小さなことから、コツコツとやってみよう。

以前お医者さんに言われたことがある、

「便秘するより、下痢をした方が健康に良い。」

と、言われたことがあります。

そこで、お通じが良くなる食べ物を、

調べてみました。

沢山ある中で、ゴボーが一番

そして黒豆・さつま芋などが代表的ですね。

えのきだけも良いです。

健康の基本は食と運動と私は思っています。

最高の資産である健康を手に入れましょう。

楽しく健康な日々に乾杯。

直仁

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プロフィール

HN:
直仁
年齢:
74
性別:
男性
誕生日:
1942/03/29
職業:
主夫・警備員
趣味:
ショッピング・写真
自己紹介:
72歳の元気オヤジ。何事もプラスに考え何でも楽しんでしまう。健康オタクの直仁(本名は影山彰)です。→  詳しいプロフィールはこちら!
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