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元気なら健康になれる。健康で元気なら行動できる。何歳になっても元気で健康がいいね!どんなことも楽しんでしまおう。72歳の健康で元気なオヤジの独り言。
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寒さ対策のしすぎは危険だ。

寒さ対策のしすぎで汗をかいる人いますよね。

あなたは、どうですか。

厚着しすぎやカイロの貼りすぎで汗をかき、

体を冷やすような温めすぎには注意しましょうね。

「温める」のは一日中カラダを動かし続ける等、

自ら動いて体温を引き上げる要に心がけましょう。

高めの体温を維持できます。

屋外での仕事をしていると、

手足が冷えて感覚が鈍ることがあります。

末端冷え性にならないように、

注意したいものです。

私は、手足のマッサージや、

屈伸運動をしてしのいでいます。

寒いからといって、コタツにたよらず

体を動かし、筋肉を使って温めましょう。

直仁

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プロフィール

HN:
直仁
年齢:
75
性別:
男性
誕生日:
1942/03/29
職業:
主夫・警備員
趣味:
ショッピング・写真
自己紹介:
72歳の元気オヤジ。何事もプラスに考え何でも楽しんでしまう。健康オタクの直仁(本名は影山彰)です。→  詳しいプロフィールはこちら!
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