健康に良い飲み物って何でしょうね！

野菜ジュースやヨーグルトなどいいですね。

でも私が一番大事にしていることは、

冷たいものは避ける！

と、言うことを長年実行しています。

真夏でもマホービンに熱い紅茶を持参して、

仕事中でも炎天下でも暑い飲物で水分補給をしています。

おかげで、とても体調がよく安定しているし、

疲れにくくなりました。

冷たいものは、常温に戻してから飲みます。

寒い時期は誰でも、暖かいものを飲みますが、

なかには、どんなに寒くても冷たいものを飲む人がいますよね。

内臓を冷やすことは医学的にも良くないそうです。

私はこれからも暖かいものを飲み、食べるということを

実践していきます。

健康こそすべての源と信じて、

今日も楽しくあなたの健康に乾杯。

直仁

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